초보도 알 수 있는 성분표 보는 법 – 자연주의 스킨케어 기준은?

 

 

초보도 쉽게 배우는 화장품 성분표 해독법! 자연주의 화장품을 고르고 싶다면? EWG 등급부터 무첨가 팁까지! 자연주의 스킨케어 기준을 완벽 정리했습니다.

≣ 목차

1. 피부는 기억한다!스킨케어의 시작은 '성분표'에서

"이 화장품, 정말 좋은 걸까?"

우리는 매일같이 수많은 화장품 광고를 마주하고 "천연", "저자극", "자연주의"라는 단어에 쉽게 끌립니다. 하지만 진짜 자연주의 스킨케어를 원한다면 제품 겉면의 문구보다 성분표(INCI List)를 들여다보는 안목이 먼저 필요합니다.

화장품은 결국 '성분의 집합체'입니다. 피부는 생각보다 영리해서 어떤 성분이 들어왔는지 오래 기억하고 반응합니다. 따라서 건강한 피부를 원한다면 성분표 해독은 피부를 위한 읽기 습관이 되어야 합니다.

 

2. 초보도 쉽게 시작하는 성분표 읽는 법

2-1. 성분은 '많이 들어간 순서대로' 적힌다

화장품 뒷면 성분표는 함량이 높은 순서대로 나열됩니다. 즉 맨 앞에 오는 성분일수록 그 제품에 많이 포함된 것이고 뒷부분일수록 소량이라는 뜻이죠. 따라서 좋은 성분이 맨 앞에 있는지를 먼저 확인해 보세요.

※ 예시 : 첫 번째 성분이 '정제수(Water)'라면 대부분 물이 주성분이라는 의미입니다.

2-2. 자연주의를 말하는 성분은?

자연 유래 성분이라고 해서 다 '착한 성분'은 아닙니다. 하지만 다음과 같은 성분이 상위권에 있다면 자연주의 스킨케어일 가능성이 높습니다.

• 알로에 베라잎즙 (Aloe Barbadensis Leaf Juice)
• 카렌듈라 꽃 추출물 (Calendula Officinalis Extract)
• 병풀 추출물 (Centella Asiatica Extract)
• 녹차 추출물 (Camellia Sinensis Leaf Extract)
• 호호바씨오일 (Simmondsia Chinensis Seed Oil)

이 성분들은 진정, 보습, 항산화 작용이 뛰어나며 민감성 피부에게도 자극이 적습니다.

 

3. 자연주의 스킨케어! 피해야 할 성분들

3-1. 파라벤류 (Parabens)

• 예시 : Methylparaben, Propylparaben 등
• 이유 : 방부제 역할을 하지만 호르몬 교란 가능성과 피부 자극 논란이 있어 회피하는 추세입니다.

3-2. 인공향료 (Fragrance, Parfum)

• 이유 : 원료가 공개되지 않으며 알레르기 유발 가능성이 높습니다.

3-3. SLS / SLES (Sodium Lauryl/Laureth Sulfate)

• 이유 : 계면활성제로 강한 세정력은 있지만 지속 사용 시 피부 장벽 손상 우려가 있습니다.

3-4. 페녹시에탄올 (Phenoxyethanol)

• 이유 : 천연 제품에서도 사용되지만 고농도에서는 독성 가능성이 있으며 유럽에서는 사용량을 제한합니다.

3-5. 미네랄 오일 (Mineral Oil)

• 이유 : 석유계 성분으로 피부 호흡을 막고 장기적으로 트러블 유발 가능성이 있습니다.

 

4. 자연주의 화장품 선택 팁

4-1. EWG 등급 참고하기

미국의 환경단체 EWG(Environmental Working Group)는 성분을 0~10점으로 나눠 등급화합니다.

• 0~2: 안전
• 3~6: 보통
• 7~10: 위험

EWG 등급이 낮은 제품을 선택하면 상대적으로 안전한 성분의 제품을 고를 확률이 높습니다.

4-2. 전 성분 10개 이하인 제품 선택

성분이 많을수록 피부에 자극될 요소도 늘어납니다. 10개 이내의 짧고 단순한 성분표를 가진 제품은 자연주의일 확률이 높고 민감성 피부에게도 더 안전합니다.

4-3. ‘무첨가’ 문구를 확인하되 맹신하지 않기

‘무파라벤’, ‘무색소’, ‘무알콜’ 등은 좋은 출발점이지만 다른 유사 성분이 대체되어 들어갔는지까지 확인하는 것이 현명한 소비자의 태도입니다.

 

5. 마무리 – 피부에 들이기 전! 성분을 들여다보세요

지금까지 초보도 알 수 있는 성분표 보는 법! 자연주의 스킨케어 기준에 대해 알아보았습니다. 우리의 피부는 그날 바른 제품을 기억합니다. 자연주의 스킨케어는 광고 문구보다 성분표를 읽는 습관에서 시작됩니다. 한 번의 클릭! 한 줄의 성분표 해독이 건강한 피부의 미래를 바꿀 수 있습니다.